ハートで生きる心と身体のつくり方

前田 明子ってどんな人？

外で話せなかった、

ウツだった、

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みなさま、こんばんは＾＾。

 

 

 

現在、マインドクリアリングメソッド継続セッション中の方から

 

始めてから3ヶ月ほどたった「変化している今の感じ」をご報告いただきました♪

　
 

緩やかでなだらかな道を歩いているつもりなのに、振り向くと凄く高い山へ向かっている途中なのだと気かつくみたいな…不思議な感じです。

 

一瞬、ワーッと心が高揚したり感情が沸き上がるありますが、それすらも直ぐに平常心になる感じです。

 

 

 

 

月に２回、Kさんとは対面でセッションさせていただいています。

 

毎回のセッションが「楽しい！」と言ってくださるKさん。

 

 

 

このメソッドで、目指しているところは、

 

実は！

 

とても普通に、当たり前にある場所です。

 

 

 

とても普通で、当たり前なのですが、

 

 

でも、そこにたどり着いている人って、とても少ないと感じています。

 

 

 

とても普通で、当たり前で、

 

そして、とても普通に、当たり前にすごい場所なんです。

 

 

 

Kさんが表現してくださっているように、

 

すごく高い山へ登っている途中かもしれないんですけど、

実は、私たちはいつもすごく高い素晴らしい場所にいたことに気づいていく途中なんです♪

 

 

 

いつの間にか、それが見えなくなっているだけ。

 

 

自分で見えなくしちゃってるんですけどね^^;

 

 

 

緩やかでなだらかな道を歩いているつもり

 

 

 

そうなんです。

 

高い山を登らなくて良いんです。

 

 

だって、今いる場所が、そこなんですから。

 

ただ、一歩一歩ただ足を前に出しているだけ。

 

 

 

やっぱりね。

 

前には進まないと、今いるところからは、抜け出せません。

 

 

 

今いる場所は、周りがよく見えない、お化け屋敷のような場所だから。

 

 

お化け屋敷のような場所なんだけど、

 

じーーーーーっと目を開いて、

 

何があるのかを見ていくと、

 

「あれ？」

 

こんなものだったんだ！

 

怖くなかったんだ！

 

ってことがわかってきて、

 

お化け屋敷から出ていくことができる。

 

 

 

いや、まあ、お化け屋敷も、もともとないんですけどね。

 

 

 

でも、自分で作っちゃってるので、、、

 

そのお化け屋敷がなくなると、

 

そこに、穏やかで、心地よくて、自由で、軽やかな世界が広がっていることがわかります。

 

 

 

そこに行くのに、ハードな修行はいりませんよ。

 

めちゃシンプルに言うと、

 

心と仲良くなっていくだけ。

 

 

 

 

あなたが、誰かこの人と仲良くなりたいな〜と思ったらどうしますか？

 

その人のこと知りたい、知ろうとしませんか？

 

それと同じです♪

 

 

 

どこの誰よりも、自分にとって大切で必要なパートナーは自分の心です。

 

 

心を知って、心と仲良くなっていきましょう。

 

 

 

心と仲良くなるには、ちょっとしたコツを知っている方が、

 

仲良くなっていきやすいです。

 

 

 

 

ただいま、そのコツまとめ中〜。

 

 

なんか、しっかりしたもの作りたくなって、今書いています。

 

少し時間がかかりそうですが、

 

待っててくださいね！

 

 

 

 

春の海♪

最後までお読みいただき本当にありがとうございます♡

みなさま、どうぞ素敵な『今』をお過ごしください。

 

 

 

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前田 明子ってどんな人？

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みなさま、こんばんは＾＾。

 

 

 

内観を進めていくと、

 

あ〜、この時こんなこと思っていたんだよね。

 

こんなこと感じてたんだよね。

 

って、

 

その時は、はっきりと言語化できなかったり、

 

蓋してしまっていたりしたことが

 

いろいろとわかってきます。

 

 

実は、自分の心が何を感じていたのか、

 

何を思っていたのか、

 

気づいていないことって、結構あるんですよ。

 

 

 

何かが起こって、

 

その時感じていたこと・・・・・。

 

 

 

なんとなく嫌なできごとだったなーっで終わっていて、

 

その時何を感じたのか？

 

何を想ったのか？

 

知らないままそのままになっていること、

 

あったりするんです。

 

 

 

 

でもね。

 

心が感じたこと、想ったことって、

 

ちゃんと感じたり、わかってあげないと、

 

心の中にどんどん溜め込まれていきます。

 

 

 

それを感じた自分が、自分でそれを感じてあげないと、

 

ずーーーーーっと心の中にあるんです。

 

 

 

そして、心は、それをわかってほしいーーーってずっと想っているんですよ。

 

 

過去の記憶で、

 

だいたいネガティブな記憶だと思いますが、

 

何か嫌なことがあった記憶って、なんだかしこりのように残っていませんか？

 

 

なんだか、妙にその時のことだけ、覚えていること・・・。

 

 

 

そういう記憶の中には、

 

きっと、蓋しちゃったり、

 

気づいていない、感情や想いがあったりするんですよね。

 

 

 

そして、そういう感情や、想いは、

 

実は、今の日常に大きな影響を与えていたりするのです。

 

 

 

なんだかうまくいかない？？？

 

なんだか苦しい？？？

 

なんだかおかしい・・・・・

 

 

 

って感じるようなことが

 

そんな過去とつながってたりするんですよね。

 

 

 

でもね。

 

心は、自分を苦しめようとは思っていないんですよ。

 

 

ただただ、

 

わかって欲しいーーーーーって思ってるだけなんです。

 

 

 

 

あの時、こう感じたんだよ。

 

こんなこと思ったんだよ。

 

それをわかって欲しいだけなんです。

 

 

 

だから、サインを送ってくれています。

 

 

それがネガティブな感覚なんです。

 

 

 

心がモヤっとすること。

 

重たくなること。

 

イラっとしたり、むかっとしたり、

 

悲しくなったり、寂しくなったり、

 

ちゃんとサインを送ってくれているんです。

 

 

 

そして、心に感じるそんなネガティブな感覚だけではなく、

 

身体にもサインを出してくれます。

 

 

 

年とともに身体が固くなっていくのは、

 

そういう思いや感情が身体を固くしていくからかなーって感じています。

 

 

 

実際、私は、内観始めて、

 

いろいろなことを思い出して、気づいていったら、

 

どんどん身体が柔らかくなってきていますからね。

 

気づきがあった時って、身体が緩むんです。

 

 

 

 

何度も言いますが、

 

心は、心のことを知って欲しいからいろいろなサインを出しているんです。

 

 

 

そして、

 

心は、どうしてそんなに、心のことを知って欲しいのかというと、

 

この世界に生まれてきた目的が、

 

心が感じたこと、感じたいことを感じるためだからなんです。

 

 

 

そのために生まれてきているんですよ！

 

心が体験したいこと、ちゃんと体験したいんです。

 

この体験しよう！って決めてきてるんです。

 

 

 

でも、それを忘れちゃって、

 

ネガティブな感覚感じたくなくて、

 

それをちゃんと体験できてないから、

 

一生懸命に教えてくれているんですよ〜。

 

 

 

 

過去に心が感じたこと、思ったこと、

 

それをわかってあげて、

 

そして、心が感じたいことを感じるために、

 

今の心に従っていくと、

 

自分の人生を心地よく、自由に生きていくことができるんです。

 

 

 

自分の心、わかってあげようとしてみてくださいね。

 

 

あの時、何を感じていたんだろう？

 

あの時、何を想っていたんだろう？

 

って。

 

 

わかってあげると、心が喜びますよ♪

 

 

 

 

 

 

ただいま

 

心を見つめるコツをまとめています♪

 

一歩一歩進めております〜。

 

少しお待ちを！

 

 

 

 

 

 

オオシマサクラかな？

最後までお読みいただき本当にありがとうございます♡

みなさま、どうぞ素敵な『今』をお過ごしください。

 

 

 

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前田 明子ってどんな人？

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みなさま、こんばんは＾＾。

 

 

春ですね♡

 

 

 

今日のテーマ。

 

「何者にもならなくていい」

 

 

 

もしかしたら、当たり前じゃない？

 

って感じる方もいるかもしれません。

 

 

 

でもね。

 

いつの間にか

 

自分じゃない、何者かになろうとしてきているんですよね。

 

私たち。

 

 

小学校に行ったら、中学校。

 

中学へ行ったら、高校、大学、社会人になって就職・・・・・。

 

 

いつの間にかなろうとしてきませんでしたか？

 

 

 

え？

 

それ当たり前じゃない？

 

って思ったら、

 

それは、実は違うんですよーーーーー。

 

 

 

もちろん、なりたいならなっていいんですけどね。

 

でも、なりたくなければ、

 

ならなくていい。

 

 

 

多くの人が向かう先に、興味がない人もいます。

 

行きたくない人もいます。

 

そしたら、そこに行かなくていい。

 

行かなくていいんです。

 

 

 

 

 

きっと多くの人は、

 

学校卒業してからも、

 

結婚して、

 

子供を産んで、

 

いい妻になって？

 

いいお母さんになって？

 

って何かになろうとしてきたんです。

 

 

 

たぶん、そうなりたくて、なろうとしてきてるんですけどね。

 

実は、純粋にそうなりたいという気持ちとは、少しずれが起こっていたりします。

 

 

 

 

そうなれないと、

 

自分が認められない、

 

 

そうなれないと、

 

愛されない、

 

 

そうなれないと、

 

生きていけない、、、、、

 

 

そんな気持ちがどこかにあるんです。

 

 

 

そして、そんな気持ちの奥には、

 

 

他者から認めて欲しいと思っていて、

 

 

愛して欲しいと思っていて、

 

 

それによって生きている価値を見出そうとしている

 

 

自分がいるんです。

 

 

 

 

でもね。

 

それだと、苦しいんですよ。

 

 

いつの間にか、とても生きづらくなっていたりします。

 

 

 

そこから抜けていくには、まずは自分で自分を認めていくこと。

 

愛していくこと。

 

 

 

ですよ♪

 

 

 

でもね。

 

それだけでは、本当に楽にはならないかも。

 

 

 

もう一つ必要なことがあります。

 

 

それは、自分の内側にある「恐れ」に気づいていくこと。

 

 

 

その恐れから本当に抜け出せると、

 

何者にもならなくていい。

 

 

 

そう、心から思えます。

 

 

 

ただ、今の自分でいい。

 

 

 

心の底からそう思えるのです。

 

 

 

ただ、今の自分でいい。

 

 

 

 

わ！

 

今気がつきました♪

 

日本語って素敵ー。

 

 

 

 

「ただいま」って、

 

ただ、今の自分に戻ってきたってこと。

 

 

 

「ただいま」

 

家に帰ってきた。

 

 

 

「ただいま」

 

本当の自分に還ってきた。

 

 

 

「ただいま」

 

ホーム（源・本質・無・・・etc）に還ってきた。

 

 

♡♡♡♡♡

 

 

 

ちょっと横道にそれましたw

 

 

 

 

 

何者かになろうとしていませんか？

 

 

それ、手放してみてください。

 

 

楽ーーーーーになりますよ♪

 

 

 

 

 

ただいま（笑）

 

心を見つめるコツをまとめています♪

 

お楽しみに！

 

 

 

 

 

 

今日のお庭。

ユキヤナギが綺麗に咲いています♪

最後までお読みいただき本当にありがとうございます♡

みなさま、どうぞ素敵な『今』をお過ごしください。

 

 

 

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みなさま、こんばんは＾＾。

 

 

 

藤井 風くんの新曲

 

「満ちていく」

 

聴きました❓

 

 

 

私、風くん、好きなんです〜♪

「帰ろう」

 

も

 

「grace」

 

も

 

好きだけど、

（他にもいろいろ好きな曲あるけど）

 

今回の新曲もめっちゃいい！

 

 

今日は、この曲から感じたこと書きますね＾＾。

 

 

歌詞の中でいろいろ感じる部分はいろいろあるのですが、

 

やっぱり一番は！

 

ここ

 

 

「手を放す、軽くなる、満ちてゆく」

 

 

 

本当にそうだよねーーーーーー！

 

って感じ♪

 

 

 

そう、

 

手を離していくと、

 

 

軽くなって、

 

 

満ちていくんです。

 

 

 

 

手をはなすと言うことは、

 

何か掴んでいるものがあるんです。

 

 

ほとんどが、いらなくなった思考や残っている感情。

 

 

 

何も掴まなくていいのに。

 

無意識の世界で掴んでる。

 

 

 

だから、掴んでいるものに気づくことが大事。

 

 

 

そして、

 

気づいたら、それをどうするかは自分で決められます。

 

 

 

この思考、いるかな〜〜〜って。

 

ネガティブな感覚があるものは、たぶんほぼいらないものだと思いますよ。

 

 

感情は、見つけたら、感じてあげてね❤️

 

 

 

たぶん、それ掴んでいたら、苦しいんですよ。

 

しんどいんですよ。

 

 

 

だから、もういらないな〜って思ったら、

 

手をはなす。

 

 

 

そしたら、

 

軽くなる。

 

 

掴んでいるものって、だいたい重たいものですからね。

 

 

 

これを

 

ただただ

 

繰り返していくと

 

満ちてくる。

 

ただ自然と満ちてくる。

 

 

 

 

満ちてくるとどうなるかというと。。。。。

 

 

 

幸せになるんです。

 

何もしなくても幸せ。

 

 

ただいるだけでOK。

 

全て⭕️

 

そんな感覚。

 

 

 

 

何かをやっている時も、

 

ただやりたいからやっているだけ。

 

 

誰かの役に立とうとか

 

誰かのためにとか

 

ほぼほぼ考えてないw

 

 

でも、やりたいことをやっていたら、

 

それが自然と人のためになっていたりもする。

 

 

 

でも、

 

もし、だれのためにもなっていなかったとしても、

 

それでもいいのです。

 

 

自分のやりたいことやることが大事♪

 

 

 

 

ただ、やりたいからやる。

 

その心地よいエネルギーが

 

また自分を満たしていきます。

 

 

 

 

人って、

 

幸せに生きられるように創られています。

 

 

もし何かが邪魔していると感じるなら、

 

邪魔しているのは、

 

自分なんですよーーーーー^^;

 

 

 

 

自分の中の、

 

もういらなくなった想い。

 

感情。

 

 

 

 

手をはなそう

 

軽くなろう

 

満ちていこう

 

 

 

 

 

手をはなすには、

 

手をはなすものを見つけていかないとですよね。

 

 

そんな、心を見つめるコツを今まとめています♪

 

お楽しみに！

 

 

 

畑の横で咲いているお花〜♪

かわいい＾＾♡

最後までお読みいただき本当にありがとうございます♡

みなさま、どうぞ素敵な『今』をお過ごしください。

 

 

 

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みなさま、こんばんは＾＾。

 

 

 

「内観」

 

きっと言葉では、知っていると思います。

 

でも、具体的にどういうもの❓

 

っていうことは、あまり知らない人も多いかも❓

 

内観は、その漢字のとおり、

 

内側を観察すること。

 

 

内側とは、自分の心。

 

自分の心を観察すること。

 

 

実は、本来の私たちは観察者です。

 

この肉体を使って、心が感じたことを観察するものなのです。

 

 

 

でも、多くの人が身体と一体となっていて、

 

心に意識を向けることもなく、

 

心に蓋をして、

 

思考で生きてしまっています。

 

 

私もそうでしたからねー。

 

 

 

だから、内観するのです。

 

 

つまり、観察者となる。

 

 

 

 

難しいことは何もないのです。

 

 

 

観察者としてやることは、

 

ただ、自分のこころが何を想っているのか、何を感じているのか、

 

ただただそれを知っていくだけなのです。

 

 

知っていって、それを受け入れていく。感じていく。

 

それだけ。

 

それだけなんですよ〜。

 

 

 

何を想ってもいいのです。

 

何を感じてもいいのです。

 

 

ただ、それを知っていくことが超大切。

 

 

 

それが「内観」。

 

 

ただね。

 

私たちって、あまりに頭ばかりを使って来てしまっているので、

 

心を知ることが、ちょっと難しくなっているかもしれません。

 

ひたすら考えて、考えて生きてきてきましたものね。

 

それがいいことのように、

 

それしかできなくなってしまっていたりします。

 

 

 

でも、

 

自分の心なんです。

 

自分の心のことは、自分が一番わかるはずなんですよ。

 

 

 

そして、もともと子どものころは、ちゃんとできていたのですから。

 

ちゃんと心のままに、

 

心に従って生きていたのです。

 

自由に生きていたのです。

 

 

 

だから、少しずつ、思い出していくだけ。

 

 

あとね。

 

私たち、

 

感じた気持ちをどうすればいいのか、わからないで育っちゃったんですよね。

 

 

ポジティブな感情は、いいんです。

 

その感情は、感じたくないとかないので、

 

ちゃんと感じて、感じきってきています。

 

 

でも、ネガティブな感情は、

 

その感情をどうすればいいのかもわからなかったり、

 

教えてももらえない上に、

 

否定されることが多かったりするのです。

 

 

泣いていたら、泣いちゃいけないとか、

 

怒っていたら、怒っちゃいけないとか、

 

寂しい気持ちになったら、

 

いつの間にか、寂しい気持ち感じたくなくて、蓋しちゃったり・・・。

 

あと、不安や恐れもそうですね。

 

 

 

それで、今まで感じきってこなかった感情が

 

心の中に溜まっています。

 

 

 

それを、見つけて、感じてあげるのも

 

「内観」

 

 

 

内観をすればするほど、

 

不思議に自分が楽になっていきますよ♪

 

 

自分の心を、自分がわかってあげることは、

 

自分の心が喜びます。

 

 

そして、心が緩んでいきます。

 

身体も緩んでいきます。

 

 

自分の心と身体が緩むと。

 

世界も緩んでいきます。

 

 

 

世界が優しくなっていくんです。

 

もともと、世界は優しいんですけどね♪

 

 

 

 

心を知るためのコツ、まとめ中。

 

もうしばらくお待ちください〜。

 

 

 

 

もう春ですね♪

最後までお読みいただき本当にありがとうございます♡

みなさま、どうぞ素敵な『今』をお過ごしください。

 

 

 

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みなさま、こんばんは＾＾。

 

 

 

内観を深めていくと、、、、、

 

「本当にゆだねるしかないんだなーーーーー」

 

って感覚になってきたりします。

 

 

自分で何とかしよう！

 

何とかしなきゃ！

 

ってやってても、

 

 

うまくいかないことが多いし・・・。

 

なんだか苦しいんですよ。

 

 

 

だんだんとそこにいなくていいんだ〜、

 

そこから離れていいんだ〜、

 

ってことがわかってきて。

 

 

何とかしなくていいんだ。

 

何とかしようとなんてできないんだ。

 

ただその時やりたいことをやって、

 

やりたくないことはやらないだけでいいんだ。

 

ゆだねていくだけなんだ。

 

 

って感覚。

 

 

でも、私、ここでちょっと勘違いを起こしてました！

 

 

「ゆだねる」

 

対象が違ってたんですよーーー。

 

 

 

微妙なんですけどね。

 

大きな違い。

 

 

 

私は、この世界で起こってくることに「ゆだねよう」としていたんです。

 

何が起こってもいい。

 

ゆだねるんだ。

 

って感じ。

 

 

 

でもある時気づいたんです。

 

あ、それ違うと・・・・・。

 

 

 

起こってくることにゆだねるのではなく！

 

「ゆだねる」のは、

 

「無」

 

だと。

 

 

 

これね。

 

大きな違いなんです。

 

 

 

感覚的にも大きかった！

 

 

安心感が違うんですよ。

 

 

起こってくることにゆだねようとしていたときは、

 

なんとなーく緊張感があった感じです。

 

 

何が起こってくるんだろうと身構えているような。

 

 

 

でも、

 

「無」

 

全てのものを生み出しているものに

 

ゆだねればいいんだって気づいたら、

 

すごい安心感でした。

 

 

身体から力が抜けていくような感じでしたよ。

 

 

 

「無」ってなに？

 

 

わからない・・・。

 

 

という方も多いと思いますが、

 

 

 

でも、

 

全てのものはそこから生まれてきます。

 

 

 

それは、今ここ全てに満ちていますが、

 

それを意識して感じていくには、

 

心の中心。

 

 

 

ハートの奥の奥の奥を

 

ひとりで

 

静かに

 

感じてみてください。

 

 

どんな人の中にも、

 

それは在ります。

 

 

 

そこからすべてが生み出されてきています。

 

 

全てのものをうみだしているものにゆだねる。

 

 

 

それって何もしなくていいよーってわけではないのです。

 

 

無から湧き出してくる、

 

心の声に従っていくということなのです。

 

 

そうすることで

 

自分にとって、一番楽で、楽しくて、心地よくて、スムーズに

 

生きていくことができるのです。

 

 

 

そして、そうやって心の声に従っていくと、

 

「無」がわかる日が来るかもしれません。

 

 

 

 

 

桃の花が咲いています。

 

最後までお読みいただき本当にありがとうございます♡

みなさま、どうぞ素敵な『今』をお過ごしください。

 

 

 

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みなさま、こんばんは＾＾。

 

 

自分が苦しいと、苦しい状態にいると

 

なんとかしたいですよね。

 

 

なんとか、その苦しさから逃れたくて、

 

いろいろ試行錯誤します。

 

 

最初は、外に外に答えを求めて、

 

外を変えようとして、

 

あれこれやってみたり、

 

買ってみたり、

 

するんです。

 

 

私もそうでした。

 

 

でも、ある時気づくんです。

 

 

どんなに外側に答えを求めても

 

ダメんだ・・・

 

どんなに高価なものを買ってみても、

 

ダメなんだ・・・

 

どんなに外から何かを変えようとしても、

 

根本的なところは、変わらないことに気づくんです。

 

 

 

だから、外側に向かわない方がいいですよ。

 

ということを言いたいわけではなく、

 

外側に向かいたい時は向かっていいんです。

 

 

とことんまで、向かってください。

 

 

そして、

 

外側に向かってもダメなんだって、

 

本当にわかったら、

 

内側に向かうことができるんです。

 

 

内側に向かい始めると、

 

どんどん自分が楽になっていきます。

 

 

外側に求めていた、愛されたい、認められたいという思いも、

 

自分で埋められるようにもなってきます。

 

 

たぶん、そうなるには、外側の誰かの力を借りることもあったと思います。

 

 

いろんな力で楽になって、

 

どんどん楽になってきて、

 

以前より楽〜〜〜って、そこで楽しんで、くつろいで、

 

そこにずっといても、

 

それでもいいんですけどね。

 

 

 

でも、、、実は、

 

楽の上には、もっと楽！

 

があるんですよ。

 

 

 

もし、少しでも気になることがあったり、

 

少しでもモヤっとすることがあったり、

 

同じようなことをいつも考えているなーとかがあったりして、

 

やっぱりこれ、なんとかしたいな〜って感じていたら、

 

それは、

 

自分の心とがっぷり四つで、向き合う時が来たのかもしれません。

 

 

 

本当にもっと楽で幸せな世界があるんです。

 

それが本当の世界なんですー。

 

 

 

 

あ。ここでちょっと念の為書いておきますね。

 

 

もしかしたら、「楽」という言葉に引っかかる人がいるかもしれません。

 

楽に生きていてはダメだ、、、とか、

 

楽では幸せにはなれない、、、とか

 

楽に生きているのは何かおかしい、、、とか

 

 

そこも掘り下げるといいのですが、

 

今は、答えを言ってしまいます。

 

それは、思い込みですからね。

 

 

本当に楽になっていいのです。

 

楽で心地よい世界があるのです。

 

 

 

さっきも書いたように、それが本当の世界だから、

 

行きたいと思ったら、誰もが行けるんです。

 

 

 

ただし、、、、、

 

自分で目指そうとしないとダメなんですよ。

 

自分の心は自分でしか観れないので。

 

向き合う覚悟というか。。。

 

そういうものが必要。

 

でも、修行じゃないですよ。

 

 

 

一生懸命頑張ってーーー、

 

やらなきゃーーーー、

 

とかじゃないのです！

 

 

 

自分の心を知るって面白いんです。

 

楽しいんです。

 

 

 

ちょっとしたコツがありますけどね。

 

 

そんなコツをまとめたレポートを今作成中です♪。

 

 

 

出来上がったら、欲しい方へ無料で配布しますので、

 

楽しみに待っていてくださいね♪

 

 

うちのクリスマスローズが綺麗に咲いています＾＾。

最後までお読みいただき本当にありがとうございます♡

みなさま、どうぞ素敵な『今』をお過ごしください。

 

 

 

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前田 明子ってどんな人？

外で話せなかった、

ウツだった、

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みなさま、こんばんは＾＾。

 

 

 

 

「自分はダメだ」って思うことありますか？

 

 

私はねー。

 

よく思っていました。。。。。

 

ホントですよ。

 

 

 

ちょっとでも自分の思うようでないと、

 

「〇〇できない自分はダメだーーーーー！」

 

ってね。

 

 

 

 

でもね。

 

あるとき、気づいたんです。

 

 

「〇〇できないこと」

 

と

 

「自分はダメ」

 

を

 

＝でつなげなくていいんじゃない？

 

って！

 

 

 

「〇〇できないこと」は、

 

ただ、

 

「〇〇できないこと」

 

なんです。

 

 

 

それが、自分がダメとか全然関係ないんです。

 

ただ自分がそれをくっつけてただけなんです。

 

 

 

愛されていない自分はダメ

 

認められていない自分はダメ

 

〇〇ができない自分はダメ

 

・・・・・

 

いろーーーんなものに「自分はダメ」をくっつけてましたよ。

 

 

 

 

そんな自分に気づいて・・・。

 

なんでそんなことするんだろう？

 

って考えました。

 

 

だって、そんなことしても、自分が苦しいだけですからね。

 

 

でもねー。

 

「自分はダメ」をくっつけるメリットがあるんですよ。

 

 

 

「〇〇できない自分」

 

と

 

「自分はダメ」

 

をくっつけると。

 

 

 

自分はダメ

 

だから

 

〇〇ができないんだ。

 

ってなぜかなっちゃって・・・

 

 

 

そして、その場で動けなくなってしまう。

 

 

 

そう！

 

動かなくて良くなってしまうんです。

 

 

 

 

つまり、

 

今の自分のままでいようとするわけです。

 

 

 

あとね。

 

「こんな自分は嫌だ、こんな自分をダメだって思ってないと、

 

成長できない！」

 

とか。

 

 

でも、成長できないって思っているってことは、

 

成長できないって思っていることなんですよーーー。

 

だから成長できない・・・・・？

 

・・・・・(ｰ ｰ;)

 

 

 

 

 

今の自分から変わりたいから、

 

何かをやっていたりするわけですよ。

 

 

 

でも実は、自分の中に変わるの怖い自分がいて、

 

何かをやって、うまくできないことで、

 

変わりたくない自分が自分を押し留めちゃうんですよねーーーーー。

 

 

 

 

はぁーーーーー。

 

自分で自分に呪いw

 

をかけてるよ(~_~;)

 

って思いました〜！

 

 

 

 

「自分はダメだ」の呪いって

 

癖になっちゃってます。

 

 

なので、

 

なんだか私落ち込んでる？？？

 

って思ったら、

 

あれ？何かと「自分はダメだ」をくっつけてない？

 

って、まずは気づく。

 

 

 

そして、何かと「自分はダメだ」を切り離してみる。

 

 

 

そして、

 

自分は愛されてないって思ったなら

 

「愛されてないって思ったんだね〜」

 

って感じる。

 

 

「認めらてないって思ったんだね〜」

 

って感じる。

 

 

「〇〇ができないって思ったんだね〜」

 

って感じる。

 

 

 

自分の思ったことを、

 

そう思ったんだね〜って受け入れていく。

 

 

 

自分の想いをしっかりと受け取ったら、

 

その想いは、昇華していきます。

 

 

 

そして、自分は何をしたいんだろう？

 

どこへ向かいたいんだろう？

 

って聞いてみて、

 

自分のしたいことをやっていくんです。

 

 

 

「自分はダメだ」の呪いw

 

もし自分でかけてたら、

 

外していきましょ！

 

 

 

 

それ、いらないですよ。

 

最後までお読みいただき本当にありがとうございます♡

みなさま、どうぞ素敵な『今』をお過ごしください。

 

 

 

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前田 明子ってどんな人？

外で話せなかった、

ウツだった、

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みなさま、こんばんは＾＾。

 

 

あなたは、旅が好きですか？

 

何を求めて旅をしますか？

 

 

 

 

きっと、

 

知らない場所を見てみたい

 

体験したことがないことを体験してみたい

 

見たことがない場所を見てみたい

 

 

 

美しいもの

 

美味しいもの

 

楽しいもの

 

嬉しいもの

 

心が動くもの

 

そういう体験を求めて旅をするのかもしれません。

 

 

 

そういうものを得たいと言うのは、

 

自然な本能なのだと思います。

 

 

 

そして、

 

実は、

 

自分の心の奥深くに、

 

その場所はあります。

 

 

 

どんなに美しい場所より、

 

どんなに心地よい場所より、

 

どんなに素敵な場所よりも

 

素晴らしい場所があるんです。

 

素晴らしくて、とても普通の場所。

 

 

 

素晴らしくて、普通？？？

 

ってよくわからないと思います。

 

でも、本当にそうなんです。

 

 

 

そして、普通だからこそ、

 

その場所を知っているんです。

 

みんなその場所を知っているから、

 

求めるんですよね。

 

 

 

その場所があることを知っていて、

 

でも、今の場所ではないことを感じていて、

（本当は今いる場所にあるのですが・・・）

 

 

そして、求め続けてしまう・・・・・。

 

 

 

そう。

 

幸せの青い鳥なんです。

 

 

 

その青い鳥、

 

探し出すのって、どうすればいいのかわからなかったのですが、

 

それは、自分の心を見つめていくことなんです。

 

 

 

ただただ、自分の心を見つめて、

 

知って、

 

それを受け入れていく。

 

 

 

そこには、見たくないものがたくさんあったりするのですが、

 

闇は、

 

光を当てると、

 

それが闇ではなかったことがわかります♪

 

 

 

でもね。

 

見ないとわからないのです。

 

 

 

遊園地のお化け屋敷や、

 

ジェットコースターって、

 

怖い！

 

を体験したいから、入ってみる、乗ってみるんだと思います。

 

 

 

 

でも、実は私たち

 

「怖い」を体験したくって、

 

お化け屋敷に入ったのに、

 

いつの間にか、

 

『「怖い」を体験したい』ってことを忘れてしまって^^;、、、

 

お化け屋敷に入っていることさえ忘れてしまって、、、

 

そこから出れなくなってしまっています。

 

 

で、怖いを体験したくて入ったのに、

 

怖いを体験するのが嫌で、闇に蓋をしてしまっています。

 

 

ジェットコースターに乗っていることも忘れて、

 

感情のジェットコースターに乗り続けてしまっているのです。

 

 

 

お化け屋敷から出れば、

 

ジェットコースターから降りたら、

 

そこは、平和な世界なんですよ〜。

 

 

 

 

お化け屋敷やジェットコースターに乗っていても、

 

でも、その世界じゃない世界、

 

安心な世界を私たちは知っています。

 

穏やかな、平和な世界があることを知っているのです。

 

 

 

そこから、出るには、

 

降りるには、

 

そこに居続けてしまう心を知ること。

 

知って、

 

そこから、出よう〜、

 

降りよう〜って

 

していくことが必要になります。

 

 

 

お化け屋敷の中って、

 

苦しかったり、しんどかったりします。

 

 

 

ジェットコースターに乗ってるのも、

 

いつも緊張していて、

 

ひたすら動いていたりします。

 

 

 

それは、やっぱり普通の状態ではないんですよね。

 

体に不調が現れてくるかも？

 

 

 

心を見つめて、

 

心を知っていくと、

 

あ〜、自分でお化け屋敷に入っていた〜。

 

自分でジェットコースターに乗ってたーーー。

 

って気づいていきます。

 

 

気づくと、出られます。

 

降りられます。

 

 

出たら、

 

降りたら、

 

そこに青い鳥がいたことがわかってきますよ♡

 

 

 

美しいもの、

 

心地よいもの、

 

それは心の奥深くに在ります。

 

 

 

心の内側へ、旅をしていきましょう〜♡

 

そこには、あなたが本当に求めていたものがあるのです。

 

 

 

 

ただいま、自分の心を知って、穏やかな世界を知るための

期間限定の無料体験セッションやっています♪

 

詳しくは、こちらへ。

 

 

Zoomでお会いできるの楽しみにしています！

 

 

 

 

美しさは、あなたの中に在ります。

 

 

 

 

真鶴半島　三ツ石の日の出

最後までお読みいただき本当にありがとうございます♡

みなさま、どうぞ素敵な『今』をお過ごしください。

 

 

 

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前田 明子ってどんな人？

外で話せなかった、

ウツだった、

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みなさま、こんばんは＾＾。

 

 

 

あなたは、今、自分がどんな世界にいると思っているでしょうか？

 

どんな世界で生きている？

 

どんな世界を創っているでしょうか？

 

 

そう、

 

自分が自分の世界を創っているので、

 

自分がどんな世界にいると思っているのかが、

 

自分の創っている自分の世界なんです。

 

 

 

私はねーーー。

 

自分が怖い世界にいるとは思っていませんでした。

 

自分が怖いと思っている世界を生きているなんて、

 

思ってもいなかったのです。

 

 

 

でもね。

 

自分の心をじーーーーーーっくりみていったら、、、

 

 

 

 

あ。

 

私、この世界怖いって思ってた・・・・・・。

 

 

って気づいていったんです。

 

 

 

自分が怖い世界にいるって思ってたことに気づいた時は、驚きました！

 

 

 

そして、怖い世界にいるって思っていたから、、、

 

その怖い世界に対応しなきゃ！！！

 

って生きていたわけですよ^^;

 

 

 

それって、

 

いつも何か警戒していて、

 

緊張していて、

 

実は怖がっている自分がいたってことなんです。

 

 

 

ホント、それに気づいてなかったんですよねーーー。

 

 

 

で、

 

今は、そんな怖い世界にいたことに気づいて、

 

そこから抜け出してきました♪

 

 

 

 

抜け出せたら、

 

そこには、穏やかで、心地よくて、あたたかな世界が広がっていましたよ。

 

 

こんな感じ♪

 

 

 

こんな感じでもあるかも♪w

 

 

なんだか別世界です。

 

 

 

余計な緊張感がなくって、

 

ただ、これやりたいな〜って思ったらそれをやって、

 

うまくいくことも、うまくいかないこともあるけど、

 

ただ、それだけで、

 

うまくいかなかったら、どこに修正点があるかな〜って考えてまたやってみたり、

 

うまくいったら、それはそれでありがたいな〜って感じて♪

 

 

 

 

今日はなんだか体が動かない・・・って思ったら、ゆっくり休んで、

（ちゃんと休める日にそうなります）

 

今日は、めっちゃ動きたい！動く〜〜〜って感じたら、

 

仕事のいろいろや、

 

家の中のいろいろをすごい勢いでやっていったり♪

 

 

 

その時、その時が、とても心地よく過ぎていきます。

 

 

 

私がこの半年、何をやってきたのかというと♪

 

内観と、そこから抜けていくということ。

 

 

ただ、それだけ。

 

 

でも、それで、

 

心の中にあった、

 

もういらなくなった思い込みや

 

少し残っていた感情などを綺麗にお掃除できたのです(^ ^)v

 

 

 

それをやってきたことで、

 

以前とは、なんだか違う世界にきた感じなのです。

 

 

 

この世界が全部自分だったーーーっ！

 

て気づいてからも、

 

また残っていたものが綺麗になったのです！

 

 

 

 

残っていた時はね。

 

まだ苦しかったのですよー。

 

でも、絶対になんとかできるってわかってたので、

 

自分で内観繰り返したりしてました！

 

 

 

でも、なかなかうまく深められなかったり、

 

やっぱり繰り返しちゃったりで、、、

 

まだ苦しい。。。。

 

 

 

でも、

 

 

 

求めれば与えられる♪

 

 

そんなか、このメソッドに辿り着くことができました。

 

 

 

今までやってきたことに、

 

プラス体感を使うことで、

 

とてもわかりやすく内観ができて、

 

怖い世界から抜け出しやすいのです！！！

 

 

 

 

ぜひぜひ

 

たくさんの方に、

 

この世界を体験していただきたいな〜〜〜。

 

 

 

怖いものがないと、

 

心配しないでいいんです。

 

警戒しないでいいんです。

 

躊躇しなくていいんです。

 

 

 

すーーーーーっと楽に動けるんです。

 

 

 

この、内観して、抜けていくということを

 

ぜひあなたにも体験していただきたいので、

 

無料の体験セッションをやります！

 

 

 

ご興味のある方は、ぜひ！この機会に受けてみてください！

 

 

 

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あなたとお会いできるのを楽しみにしています！

 

 

 

 

どんなに雨が降る日でも、風が吹く日でも、

その空の上には、気持ちの良い青空が広がっています。

最後までお読みいただき本当にありがとうございます♡

みなさま、どうぞ素敵な『今』をお過ごしください。